Inspiracje urodowe



Zapraszamy do lektury artykułów przygotowanych przez specjalistów
Obagi. Dowiedz się w jaki sposób prawidłowo dbać o skórę aby
wyglądać wiecznie młodo.


Prosty przepis na zdrową skórę


Pamiętajmy, że nasza dieta również wpływa na kondycję naszej skóry. Polecam przepis na zielony koktajl – bombę antyoksydacyjną. Jego spożywanie z pewnością wpłynie pozytywnie na wygląd naszej cery.
 

mgr inż. Agnieszka Ślusarska

ZIELONY KOKTALJ – BOMBA ANTYOKSYDACYJNA
· 1 szklanki wody
· garść jarmużu
· garść natki pietruszki
· 1 kiwi
· 1 pomarańcza
· pół banana
· sok z cytryny
· imbir

Jarmuż umyć, oderwać miękkie liście od twardszej części pośrodku. Liście włożyć do pojemnika blendera, dodać natkę, kiwi, obrany i pokrojony w kosteczkę imbir (lub na cienkie plasterki w poprzek włókien), pokrojoną pomarańczę. Dodać obranego banana. Miksować aż wszystkie składniki będą dokładnie rozdrobnione a napój będzie idealnie gładkiej konsystencji.

***
Agnieszka Ślusarska – dietetyk, specjalista ds. żywienia, właścicielka Poradni Dietetycznej 4 LINE. Absolwentka SGGW na Wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji oraz Psychodietetyki w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej. Członek Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością oraz Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej. Stale podnosi swoje kwalifikacje uczestnicząc w zjazdach naukowych, kongresach oraz zdobywając certyfikaty między innymi SCOPE (The Specialist Certification of Obesity Professional Education).

 



« wróć